Foto/net
indoposnews.id – Pemerintah menerapkan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat di Pulau Jawa dan Bali. Yakni mulai 3 Juli sampai 20 Juli 2021. Hal tersebut untuk mengendalikan penyebaran COVID-19 yang melonjak beberapa waktu terakhir.
Berikut beberapa tips saat PPKM Darurat menurut Koordinator Komunikasi Publik KPCPEN Arya Sinulingga.
Pertama, tetap semangat dan berpikir positif untuk menjaga imunitas tubuh. Kemudian berikan rasa aman dan nyaman kepada anggota keluarga. Terutama anak-anak dan orang tua.
“Tidak perlu membeli bahan makanan yang berlebihan. Karena jika hanya untuk keperluan makanan dan sehari-hari dapat di toko terdekat. Tidak perlu panik dan tidak harus memborong bahan makanan” jelas Arya, Jumat (2/7/2021).
Selain itu kata dia, tetap berpikir kreatif dan inovatif. Hal itu agar dapat menyiasati kondisi tetap harus dilakukan. Arya juga mengingatkan untuk mengurangi konsumsi gula dan alkohol agar tubuh tetap bugar.
“Makan makanan yang bergizi dan olahraga yang teratur,” ujar Arya.
Selain itu, beribadah bersama di rumah, membaca buku, dengarkan musik, menonton film, lanjut Arya, bisa menghilangkan rasa cemas.
Tidak lupa saling menguatkan di antara keluarga, tetangga dan teman melalui group komunikasi digital.
“Patuhi anjuran pemerintah selama PPKM Darurat, agar kondisi cepat kembali normal,” pungkasnya. (rls)
